Công nghệ thông tin

Quyết định số 52-

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 0

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/52-QD-THANH-LAP-BAN-CHUYEN-DOI-SO-TRUONG-THPT-BA-GIA-1.pdf"]

Kế hoạch số 16 - Chuyển đổi số

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 186

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/16-KH-Chuyen-doi-so_3-2026-1.pdf"]

Kế hoạc số 10 - Chuyển đổi số

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 128

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/10-KH-Chuyen-doi-so_2-2025.pdf"]

Kế hoạch 12a - Dạy học trực tiếp kết hợp trực tuyến

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 202

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/12a-KH-Day-hoc-truc-tiep-ket-hop-voi-day-hoc-truc-tiep.pdf"]

Quyết định 72 - Hội đồng Tự đánh giá CĐS

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 123

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/72-QD-THANH-LAP-HOI-DONG-TU-DANH-GIA..pdf"]

Quyết định 128- CBGV tham gia tập huấn năng lực số

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 160

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/128-QUYET-DINH-CU-GIAO-VIEN-TAP-HUAN-CHUYEN-DOI-SO.pdf"]

Quyết định 122 Tổ chức dạy học trực tiếp - Trực tuyến

dongknt@gmail.com 17/05/2026 Lượt xem: 194

[embeddoc url="https://c3bagia.quangngai.edu.vn/wp-content/uploads/2026/05/122-QD-CHUYEN-DOI-SO-T-O-CHUC-DAY-HOC-TRUC-TUYEN.pdf"]

Bạn có "ngồi làm việc trên máy tính" đúng cách chưa?

Corp-VTK 27/11/2017 Lượt xem: 126

Đau lưng, đau mỏi vai gáy, nặng đầu, mệt mỏi, dáng đi bị thay đổi,… là những vấn đề sức khỏe mà bất cứ “dân công sở” chính hiệu nào cũng đã từng trải qua. Nguyên nhân là do chúng ngồi làm việc trước bàn máy tính không đúng tư thế trong một thời gian dài, khiến cho các cơ, xương khớp đau mỏi, tổn thương. Hôm nay, dịch vụ sửa chữa máy giặt electrolux mách bạn vài lưu ý để ngồi làm việc đúng tư thế, cho cột sống khỏe mạnh. Chiều cao của bàn ghế Vì chiều cao của mỗi người khác nhau nên bạn cũng phải điều chỉnh lại chiều cao của bàn ghế thích hợp với mình. Bạn cần điều chỉnh sao cho cánh tay tạo thành một góc vuông so với khuỷu tay khi cầm chuột. Bạn cũng cần điều chỉnh chiều cao của ghế sao cho đôi chân cảm thấy dễ chịu nhất, không chật chội, gò bó sẽ dễ bị mỏi chân. Trọng lực của chân phải nên dồn xuống bàn chân chứ không phải lên ghế ngồi. Nếu được, bạn nên sắm cho mình một chiếc ghế văn phòng để có